Comment rendre un visage beau ?

« Oh miroir, mon beau miroir, dites-moi qui a la plus belle peau ? La réponse : vous, vous et vous. Parce que oui, même pour les plus sceptiques, avoir une belle peau est tout à fait possible ! 😊 Plus besoin de chercher de la crème parfaite, des remèdes miracles ou des produits révolutionnaires qui ne fonctionnent pas. Avec les dix conseils de l’équipe Biotyfull, vous pouvez dire « bye bye » aux boutons, points noirs ou autres imperfections en suivant quelques conseils très simples. Le but de la rentrée scolaire : avoir une belle peau. Visage parfait : Comment avoir une belle peau ? Nos 10 conseils pour avoir une belle peau Pour trouver une peau lisse, tonifiée et sans impuretés, pour se sentir plus stimulée que jamais, voici nos dix conseils. Alerte spoiler : il passe d’abord et avant tout à travers un corps sain ! 😉

1 — Hydrater, hydrater, hydrater

Votre nouveau mot Ordre : HY-DRA-TA-TION ! Quel que soit votre type de peau (grasse, sèche ou mixte), hydratant votre peau est un « must do » pour avoir une belle peau . Si certains peuvent être réticents à utiliser la graisse comme huile avant le coucher, juste besoin de choisir un hydratant bio adapté à votre peau . Contre toute attente, la peau ayant tendance à l’huile a également besoin d’hydratation, ne zapez pas cette étape !

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2 — Faire gommage biologique, votre nouveau meilleur ami

Le gommage est LE geste à adopter pour avoir une belle peau . L’astuce derrière ce rituel pour effectuer 1-2 fois par semaine : l’exfoliation des cellules mortes permet de respirez votre peau . Votre épiderme connaît une nouvelle dynamique. Votre teint est amplifié et gagne de la brillance. Que ce soit pour votre corps ou votre visage, le gommage doit devenir un élément essentiel de votre routine beauté. Pour la clé : un bon look qui rendra jaloux ! 😉

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3 — Avoir un mode de vie sain

Si le gommage et l’hydratation de votre visage sont indispensables pour avoir une belle peau , c’est tout votre style de vie qui doit être affecté. Pour les grands maux, grands remèdes ! Un mode de vie plus sain vous permettra de limiter les impuretés sur votre visage. Sortez du Malbo**, terminez le Spritz sur la terrasse… Bonjour la salle de gym ! 😊 L’exercice éliminera les toxines de votre corps grâce à votre transpiration. Et, du côté de la peau, évacuer les toxines est un atout considérable pour éviter l’apparition d’imperfections. 😉

4 — Adopter une alimentation équilibrée

Qui dit mode de vie sain, dit nécessairement régime qui va avec elle ! Vecteur important à prendre en compte, l’alimentation définit ce qui pénètre dans notre corps et sera ont un impact direct sur notre peau. Avoir un corps sain pour avoir une belle peau , c’est le leitmotiv à suivre.

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Une alimentation équilibrée vous permettra d’éviter les carences, qui ont tendance à sécher la peau. C’est pourquoi la mise en place de cures, périodiquement et limitées, avec compléments alimentaires (par exemple), donnera un coup de pouce d’énergie à votre peau . Une autre astuce pour éviter l’apparition d’impuretés : passer des aliments trop gras ou trop sucrés. Sur votre liste d’aliments à interdire  : nutella (désolé… 😬), charcuterie ou restauration rapide. Ces aliments peuvent déclencher la production d’excès de sébum, ce qui conduit à l’apparition de nombreuses imperfections cutanées.

5 — Dites « Adios » avec du lactose et du gluten

Bien que plusieurs traitements anti-acné puissent être mis en œuvre, de nombreuses alternatives méthodes ont émergé ces dernières années, y compris les régimes anti-acné. Leur cible : lactose et gluten . Réputés pour leur potentiel allergène et leurs faibles propriétés digestibles, ces deux ingrédients favoriseraient l’acné. Ici aussi, chaque personne réagit plus ou moins à ces deux ingrédients. C’est pourquoi, au début, pour avoir une belle peau , il peut être judicieux d’arrêter leur utilisation sur une période prédéfinie (minimum 1 mois pour voir des effets visibles). Si vous voyez une amélioration visible de votre peau, vous savez ce que vous avez à faire ! 😏

6 — Pratiquez la méditation et le yoga pour dire au revoir au stress

Bien que le stress soit évité, dans la plupart des cas, et banni de la vie quotidienne, il est difficile d’y échapper. Humeur, sommeil ou même condition physique, votre peau n’est pas non plus épargnée par le stress. Facteur essentiel pour avoir une belle peau , il est nécessaire de trouver un moyen de Diminuez votre niveau de stress .

Au programme : exercice de méditation, travail sur votre respiration avant de dormir ou même tester un cours de yoga pour renforcer ses muscles et travailler sur son énergie.

7 — Obtenez 8 heures de sommeil tous les soirs -> Tout au dodo !

Encore une fois, pas de secret, les filles, avoir une belle peau n’est pas atteint sans avoir un mode de vie sain. L’une des clés pour atteindre cet objectif : avoir un cycle de sommeil régulier . C’est l’une des conditions essentielles pour revitaliser votre peau et prévenir l’apparition d’impuretés. Objectif : huit heures de sommeil ! Préparez vos oreillers, balles Quies et allez pour une peau de bébé quand vous vous réveillez ! Faites-nous confiance 😊

8 — Démaquiller avant le coucher

Si les mots clés pour avoir une belle peau sont l’hydratation et un mode de vie « sain », le rituel obligatoire et celui de ne pas zap est la séance de démaquillage du soir. Même si l’appel de votre lit est plus fort que tout, résistez ! Vous vous remercierez dès que vous verrez votre visage reposé le matin, dans le miroir. Pour ceux qui n’ont pas le temps et que la corvée d’enlever le maquillage décourage, mettre en place une routine rapide qui ne dure pas plus de 5 minutes, c’est possible. Et il contribue à avoir une belle peau  !

Voici un exemple de routine, venant directement d’Asie, et cela ne prend pas plus de 5 minutes :

• Massez votre visage avec un corps gras comme une huile démaquillante pour détendre la peau.
• Nettoyez votre peau avec du savon et rincez-la à l’eau tiède.

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• Appliquer la lotion pour adoucir la peau ou la crème pour le visage de nuit (conseil : la crème visage à l’eau pure de Provence de SAINTE-VICTOIRE est un bijou 💎).

Et si cette 1ère routine ne vous inspire pas, nous vous proposons ceci : 👇

👉 La routine de beauté bio parfaite

9 — Se donner les moyens d’être heureux

Les filles. Notre peau, comme notre corps, évolue selon le temps, notre environnement et surtout notre humeur. Le mantra à adopter d’urgence pour avoir une belle peau  : bonheur  !

Votre bien-être est l’une des clés pour que votre peau soit aussi tonifiée que possible. Se libérer des personnes nocives et toxiques, se rapprocher de La chose principale et être en harmonie avec votre travail et votre environnement vous permettra de vous sentir mieux. L’effet sur votre peau va être immédiat, croyez-moi ! 😊

10 — Lancement de sa transition vers les cosmétiques biologiques ou naturels

Derniers conseils pour la route (et surtout 😉), la transition vers des cosmétiques biologiques ou 100% naturels est également indispensable pour avoir une belle peau . Si vous embarquez sur cette route peut effrayer, ce sera votre meilleur allié pour rendre votre peau plus belle que jamais. Des produits naturels adaptés à votre peau vous permettront de Limiter les réactions au maximum et l’apparition d’impuretés. L’utilisation de produits sans composant chimique nocif aide la peau à détoxifier et lui donne une nouvelle jeunesse, les filles. 😊 En 2018, il est temps de commencer !

Alors prêt à faire le pas ? Rappelez-vous, à la fin de ces efforts, une peau sublime vous attend ! Si vous avez d’autres « conseils » à partager avec nous pour avoir une belle peau , surtout n’hésitez pas à les laisser dans les commentaires.

Emilie de l’équipe BiotyFullTeam