La vie va vite, parfois très, très vite. A travers la course folle pour aller travailler le matin, la soirée remplie de devoirs, de bains, de tâches et d’activités parascolaires, combien de temps faut-il pour se connecter au plaisir d’être parent et à tout l’amour que nous avons pour chacun de nos enfants ? Nous cajolions les tout-petits plus spontanément, mais parfois, au fur et à mesure que nos enfants grandissent, les marques d’affection deviennent effrayées et parfois nous oublions de leur rappeler combien nous les aimons. Cependant, les enfants peuvent douter de l’amour et de l’acceptation inconditionnelle de leurs parents.
Comme nous sommes parfois en colère, parce que nous les grondons souvent, que nous devons parfois appliquer des conséquences, car on soupire et parfois élève le ton quand on constate leur comportement inadéquat, puisqu’on se rend parfois compte que nous sommes déçus, découragés de leur attitude, certains enfants peuvent se développer l’impression qu’ils représentent un fardeau pour leurs parents accablés.
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Faites le test :
Pour un semaine, chaque fois que vous montrez la désapprobation à votre enfant, chaque fois que vous intervenez ou émettez un dépôt, écrivez un crochet sur une feuille. Ensuite, chaque fois que vous avez une interaction positive avec votre enfant, que ce soit une blague, un sourire, une touche d’amour ou un agréable moment passé ensemble, écrivez une étoile sur la feuille. Qu’est-ce que tu observes ? Est-ce que vous grondez les enfants plus souvent que vous ne leur donnez des marques d’approbation ? Quel est votre rapport d’affection par rapport à l’intervention ?
Malheureusement, nous avons trop souvent le réflexe de concentrer notre attention sur ce qui nous agace et les comportements à changer. Il est donc important de rétablir régulièrement l’équilibre, d’être conscient de tout ce qui est apprécié chez soi et de leur montrer de nombreuses façons qu’ils sont pour nous un don du ciel.
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Quelques idées pour montrer son amour à son enfant :
- Dites chaque jour ce que l’on s’apprécie : Établir une nouvelle tradition à la maison. Chaque jour, chacun des membres de la famille devra dire à quelqu’un quelque chose qu’il apprécie ou faire une remarque positive. Par exemple, vous pouvez faire le tour de la table lors des repas ou tenir un « carnet » ou tout le monde doit écrire un commentaire positif tous les jours. (« J’ai aimé quand maman m’a aidé avec mes devoirs », « Samuel s’est réveillé avec un merveilleux sourire. ») Vous pouvez également poster un « tableau d’amour » où vous venez régulièrement Épingler de petits commentaires d’appréciation.
- Être présent : Et ici, je ne parle pas du temps passé avec vos jeunes, mais de la qualité et de la profondeur de votre présence. Prenez 5 minutes par jour pour faire ce que j’appelle un « cœur à cœur » avec chacun de vos enfants. Ensuite, mettez de côté vos tâches et préoccupations et asseyez-vous simplement à côté de votre enfant pour s’intéresser à ce qu’il fait, sans faire aucune intervention. Puis inspirez profondément afin de vous connecter à vos émotions et de prendre conscience de l’amour que vous avez pour lui, combien il est beau, combien vous êtes heureux d’être son parent. D’une façon ou d’une autre, votre enfant ressentira cette « aura » de tendresse.
- Amusez-vous : Ne planifiez pas seulement des activités familiales, montrez votre enthousiasme à jouer avec eux, montrez à quel point c’est heureux d’être avec eux. Riez de leurs blagues, profitez des dessins qu’ils vous offrent, émerveillez-vous de leurs spectacles et faites avec eux des activités que vous aimez.
- Confiance : La confiance est l’une des plus grandes marques d’amour qu’un enfant peut recevoir. Le plus souvent vous dites à votre enfant des phrases de confiance, mieux son estime personnelle sera, et plus il se sentira accepté. Ensuite, utilisez des phrases comme : « Je vous le prête, JE SAIS que vous ferez attention à elle. », « Je suis sûr que ce sera bien dans une telle situation… », « Vous avez toute ma confiance. » et évitez les phrases de méfiance comme : « Soyez prudent ! Tu vas le casser ! « , « J’espère que tu vas être doué à… »
- Démontrer l’intérêt : Quel que soit son âge, soyez intéressé par son opinion, ses goûts et ses idées. (« Que dois-je porter ce soir, pensez-vous ? , « Phow ! Le personnage dans votre histoire a eu une réaction drôle, ne pensez-vous pas ? Qu’aurais-tu fait ? ) Demandez-lui sa perception des choses sur divers sujets et essayez d’en apprendre plus sur ses intérêts. Prendre quelques minutes pour écouter l’album préféré de notre adolescent ou lire le roman de notre petite fille « coup de coeur », sont aussi des façons de dire : « Je m’intéresse à toi »
- Respectez plus : Évitez de le réprimander en public. Parlez de lui positivement à d’autres adultes même en son absence. Utilisez toujours un ton et des mots respectueux même lorsque vous êtes en colère. N’utilisez jamais une façon de vous exprimer avec vos enfants que vous n’utiliseriez pas avec les enfants de quelqu’un d’autre. Ne lui mentez pas, faites de lui une fausse promesse, et n’utilisez pas le chantage pour vous faire obéir. Prenez un cours de communication parent-enfant au besoin pour développer des attitudes respectueuses tout en assumant votre rôle de leadership.
- Dites simplement « Je t’aime » plus souvent ! Mais ne sont pas seulement ces mots qui rappellent votre enfant qu’il compte pour vous. Les petits gestes de la vie quotidienne aussi :
- Un regard rempli de fierté et d’affection ;
- Une main dans les cheveux, un baiser sur le front, une touche chaude ;
- Préparez son plat préféré, préparez-le une petite surprise, cherchez à lui plaire ;
- Un petit mot d’encouragement a glissé dans sa boîte à lunch avant un examen ;
- Un surnom affectueux (bijou, chaton, amour, hibou, noix de coco…) ;
- Soyez créatif ! Trouvez ce qui vous ressemble.
- Assumez votre autorité : Établir des règles, les appliquer, mettre des balises et interdire malgré la colère des enfants, il s’agit aussi de leur montrer notre amour. Les enfants savent instinctivement qu’ils ne sont pas censés faire tout ce qu’ils veulent, et ils ont besoin de dirigeants forts et forts pour compter. Lorsque les adultes abdiquent à la résistance des enfants, ils se sentent abandonnés, pas assez importants pour que leurs parents fassent l’effort de les élever. Ma phrase préférée est : « J’aime les enfants tellement que j’accepte qu’ils me haïssent parfois. »
Et vous, comment aimez-vous vos enfants ? Laissez-nous vos idées dans les commentaires ci-dessous. 🙂
Nancy Doyon, Coach familial
Président de SOS Nancy Directeur de l’école de coaching familial Auteur du livre « Parent big bon sens » président, chroniqueur familial.
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Crédits photo : Damiánbakarcic
